Praktinis užsiėmimas „Kvėpuokime sveikai“
2024 m. balandžio 23 d. Panevėžio gamtos mokykloje vyko sveikatinimo renginys – praktinis užsiėmimas „Kvėpuokime sveikai“. Į jį gausiai susirinko Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro iniciatyvos „Socialinis receptas“ dalyviai.
Užsiėmimo metu dalyviai buvo supažindinti su taisyklingo kvėpavimo svarba žmogaus fizinei ir emocinei sveikatai. Renginio metu kiekvienas dalyvis galėjo išbandyti kvėpavimo modelio nustatymą, skaičiuoti kvėpavimo dažnį bei praktiškai atlikti kvėpavimo raumenų stiprinimo pratimus.
Dalyviai ne tik gavo teorinių žinių apie sąmoningą kvėpavimą, bet ir išsinešė pratimų pavyzdžių, kuriuos galės taikyti kasdienėje rutinoje.
Renginys ne tik suteikė naudingų žinių, bet ir įkvėpė dalyvius aktyviau rūpintis savo sveikata, sąmoningai stebėti kvėpavimo įpročius bei taikyti išmoktas technikas kasdienybėje.